P. He visto algunas publicaciones alarmantes en internet que dicen que el enjuague bucal puede alterar el microbioma oral y provocar problemas de salud graves. \u00bfEs cierto?<\/p>\n
Las afirmaciones que circulan en las redes sociales pueden resultar inquietantes. Usar enjuague bucal con regularidad, dicen algunos, podr\u00eda eliminar las bacterias \u201cbuenas\u201d de la boca, lo que aumentar\u00eda el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, hipertensi\u00f3n, enfermedades card\u00edacas e incluso problemas con el flujo sangu\u00edneo al cerebro.<\/p>\n
La boca alberga un delicado equilibrio de microbios, incluidas bacterias que, cuando se desestabilizan, pueden tener efectos en la salud m\u00e1s adelante, seg\u00fan han revelado algunas investigaciones.<\/p>\n
Pero, \u00bfpuede el enjuague bucal causar realmente todo eso? Le pedimos a algunos expertos que nos ayudaran a comprender los riesgos.<\/p>\n
Lo que sugieren las investigaciones
\nEs poco probable que usar cualquier enjuague bucal de venta libre de manera ocasional, como una vez a la semana o una vez al mes, da\u00f1e la salud oral o general, dijo Purnima Kumar, profesora de Medicina oral y periodoncia en la Facultad de Odontolog\u00eda de la Universidad de M\u00edchigan.<\/p>\n
Pero hacer buches con ciertos tipos de enjuagues bucales varias veces al d\u00eda durante meses o a\u00f1os seguidos, se\u00f1al\u00f3, podr\u00eda tener algunos efectos perjudiciales. \u201c\u00bfTengo un frasco de enjuague bucal junto a mi cepillo de dientes? Por supuesto. Pero, \u00bflo uso todos los d\u00edas? Claro que no\u201d, dijo Kumar.<\/p>\n
Los enjuagues bucales suelen dividirse en dos categor\u00edas: los terap\u00e9uticos, que contienen principios activos que eliminan las bacterias y ayudan a tratar problemas dentales comunes como el mal aliento, la enfermedad de las enc\u00edas y la caries; y los cosm\u00e9ticos, que enmascaran temporalmente el mal aliento y dejan un sabor agradable en la boca, pero no contienen principios activos para eliminar los microbios.<\/p>\n
El objetivo de una buena higiene bucal es eliminar las bacterias nocivas que causan problemas dentales comunes, mientras se mantienen las bacterias beneficiosas que previenen esos problemas, dijo Vivek Thumbigere-Math, profesor adjunto de periodoncia en la Facultad de Odontolog\u00eda de la Universidad de Maryland.<\/p>\n
El cepillado, el uso del hilo dental y las limpiezas dentales peri\u00f3dicas ayudan a lograr ese objetivo, se\u00f1al\u00f3. Pero algunas investigaciones limitadas y recientes han revelado que ciertos tipos de enjuagues bucales \u2014en especial los enjuagues terap\u00e9uticos con el antis\u00e9ptico clorhexidina, que en Estados Unidos solo se venden con receta m\u00e9dica\u2014 pueden alterar el microbioma bucal y algunas de sus funciones normales.<\/p>\n
En un peque\u00f1o ensayo publicado en 2020, por ejemplo, 36 adultos sanos del Reino Unido se enjuagaron la boca dos veces al d\u00eda durante siete d\u00edas con un enjuague bucal placebo, y posteriormente hicieron lo mismo con un enjuague bucal que conten\u00eda clorhexidina. El enjuague bucal con clorhexidina se asoci\u00f3 con \u201cun cambio importante en el microbioma salival\u201d, seg\u00fan informaron los investigadores, as\u00ed como con una mayor acidez bucal (lo que puede aumentar el riesgo de caries) y una menor cantidad de bacterias relacionadas con una presi\u00f3n arterial saludable.<\/p>\n
No est\u00e1 claro si otros ingredientes antis\u00e9pticos presentes en enjuagues bucales populares de venta libre \u2014como el cloruro de cetilpiridinio , los aceites esenciales, el yodo o el per\u00f3xido de hidr\u00f3geno, que se encuentran en algunos productos de Colgate, Crest y Listerine\u2014 podr\u00edan alterar el microbioma tanto como la clorhexidina. La l\u00f3gica y algunas investigaciones limitadas sugieren que podr\u00edan hacerlo si se utilizan a largo plazo, seg\u00fan Richard Nejat, periodoncista de la ciudad de Nueva York, por lo que es mejor evitar su uso durante largos periodos a menos que sea necesario tratar un problema dental espec\u00edfico.<\/p>\n
Cada vez hay m\u00e1s evidencia que sugieren que las alteraciones en el microbioma bucal pueden afectar a la salud cardiovascular. Las bacterias bucales convierten los nitratos de los alimentos en \u00f3xido n\u00edtrico, que relaja los vasos sangu\u00edneos y reduce la presi\u00f3n arterial, dijo Kumar.<\/p>\n
Algunas investigaciones tambi\u00e9n han encontrado v\u00ednculos entre el uso regular de enjuagues bucales (por ejemplo, dos veces al d\u00eda durante a\u00f1os) y un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 e hipertensi\u00f3n. Sin embargo, esos estudios ten\u00edan muchas limitaciones y no han demostrado una relaci\u00f3n de causa y efecto, dijo Thumbigere-Math.<\/p>\n
Los enjuagues a base de alcohol o per\u00f3xido tambi\u00e9n pueden irritar las enc\u00edas, la lengua, el interior de las mejillas y otros tejidos blandos, seg\u00fan los expertos. Adem\u00e1s, ingredientes como los aceites esenciales o los agentes espumantes pueden provocar ardor, \u00falceras o, en algunos casos extremos, descamaci\u00f3n en el interior de la boca.<\/p>\n
C\u00f3mo elegir el enjuague bucal adecuado
\nEn caso de que necesites utilizar un enjuague bucal (por ejemplo, si un profesional dental te lo recomienda o te lo receta) lo mejor es optar por uno que trate un problema espec\u00edfico, en lugar de un producto que aborde una amplia gama de problemas con m\u00faltiples ingredientes activos, dijo Thumbigere-Math.<\/p>\n
Si tienes un alto riesgo de caries, por ejemplo, puede resultarte beneficioso un enjuague bucal que contenga fl\u00faor, dijo Thumbigere-Math. O si tienes sequedad bucal, a\u00f1adi\u00f3, podr\u00eda ser \u00fatil utilizar un enjuague con ingredientes dise\u00f1ados para estimular o imitar la saliva. Los pacientes que temporalmente no puedan cepillarse los dientes o usar hilo dental como de costumbre, incluso despu\u00e9s de ciertos procedimientos dentales, tambi\u00e9n pueden beneficiarse del uso de enjuagues bucales terap\u00e9uticos, dijo Nejat.<\/p>\n
Los enjuagues bucales con fl\u00faor pueden ser m\u00e1s seguros a largo plazo que los antis\u00e9pticos, se\u00f1al\u00f3 Nejat, ya que act\u00faan principalmente al fortalecer el esmalte en lugar de eliminar las bacterias.<\/p>\n
Las personas con sequedad bucal, llagas en la boca o enc\u00edas o dientes sensibles deber\u00edan optar por enjuagues sin alcohol, dijo Nejat; y Thumbigere-Math a\u00f1adi\u00f3 que quienes tengan dientes sensibles deber\u00edan evitar el uso frecuente de enjuagues blanqueadores.<\/p>\n
Para la mayor\u00eda de las personas, el enjuague bucal es opcional, dijo; no hay nada que sustituya al cepillado, al uso del hilo dental y a las limpiezas profesionales peri\u00f3dicas.<\/p>\n
\u201cEl enjuague bucal no es algo que se deba usar todos los d\u00edas durante toda la vida\u201d, a\u00f1adi\u00f3 Kumar, especialmente si se trata de un producto con receta m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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